Tipnessで上腕と肩

９月２６日（火曜日）

朝は神宮前まで歩いて出勤。午前中はひま。終わってTippnessへ。

インクランベンチでダンベルカール。オルターネイティブ・カール。バーベルアームエクステンション。アーノルドプレス。プレスダウンで終了。サウナ１カールで帰宅。

夕食後はすぐ寝るが、夜中に目が覚めすっきり眠れない。「左脳さん右脳さん」の左脳さんの独り言、モンキートークが止まる境地を「希望実現の方法」で現実化しよう。

それはすでにそうなっている。喜び晴れ晴れとした心で魂深く沈潜する。それは自分で為すのではない。宇宙はあらゆること、全てが可能である。ただ自分は自分の為すべきことを為す。すっきりした気分で眠りに落ちる。