Tipnessで胸・広背・大腿

９月２１日（木曜日）

バイクで神宮前。天王寺から診療所もバイク。午前中はひま。終わってすぐTipnessへ。

胸・広背・大腿はすべてマシン。プレスマシン、ペクデッキ、ラットマシン、ローイングマシン、ハックマシン、レッグエキステンションとレッグカールマシン。目標ウエイト探り探りで1時間かかった。サウナ２クールで帰宅。

久々にやった感あり。夕食後は猛烈な眠気で気絶。