TipnessでHD

９月１４日（木曜日）

電車でうとうと。西成署の往診。午前中はやや混雑。やはり発熱患者はインフルエンザだった。呼吸状態悪く入院。薬の卸しの方が大阪はインフルエンザ大流行で、抗インフルエンザ薬がすごく動いているとのこと。終わってすぐTipnessへ。

いよいよウエイトトレーニング本格的にする。もちろん以前のペースではなく、体を３パートに分けて、１週間に１～２回。つまり一つのパートは最大２週間空く。今日は二頭と三頭と肩。それぞれ２種目で１時間かかった。終わってサウナ２クール。

近鉄デパ地下でトンカツとハマチの刺身。夕食後は洗濯物干しを手伝い、動画見てねましょうか。明日はレーザー全日本マスターズ選手権。久しぶりの遠征。前乗りで前宴会が楽しみ。